علاج البواسير بطرق منزلية بسيطة , نصائح والوقاية

تعد البواسير من المشاكل  والأمراض الشائعة التي تصيب الفرد و تؤرق حياتنا تحدث هذه المشكلة في الأوردة عند فتحة الشرج والمستقيم بحيث تصبح منتفخة وملتهبة  ويساهم في حدوثها عدد من العوامل مثل الجاذبية والتاريخ العائلي ، والإمساك، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف ، رفع الأحمال الثقيلة ، والسمنة، الحساسية الغذائية، وقلة النشاط البدني، والحمل، والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة البواسير هي أساسا  نوعين – داخلية أو خارجية . بحيث تكون البواسير الداخلية تتطور داخل المستقيم والبواسير الخارجية تقع مباشرة تحت الجلد حول فتحة الشرج .

علاج البواسير والوقاية من المرض

بعض الأعراض الشائعة للبواسير هي جلطات الدم أو الكتل حول فتحة الشرج ، والنزيف أثناء حركات الأمعاء ، وتهيج بالقرب من منطقة الشرج ، والرغبة في دخول الحمام حتى عندما لا يكون هناك براز. إذا تركت دون رادع ودون علاج لفترة طويلة جدا ، فإن البواسير تؤدي أيضا إلى مضاعفات مثل فقدان الدم المزمن ، وموت الأنسجة وسرطان القولون والمستقيم أو حتى الشرج . لحسن الحظ، من السهل جدا علاج البواسير وتخفيف الأعراض مع طرق بسيطة وباستخدام المكونات الطبيعية .

وفيما يلي أهم العلاجات المنزلية للبواسير :

علاج البواسير

1. الجليد ( الثلج ) :

في علاج المرضى في المنازل النصائح الأولى التي ينصح بها هي الجليد . سوف يساعد الجليد على انقباض الأوعية الدموية ، والحد من التورم وتساعد على تخفيف الآلام بطريقة فورية .
الطريقة :
وضع كيس الجليد أو قطعة من الجليد ذابة جزئيا ملفوفة في قطعة قماش مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 10 دقيقة . القيام بذلك عدة مرات في اليوم حتى تخف الاعراض والألم الناتج عن البواسير.
يمكنك حتى استخدام حزمة صغيرة من الخضروات المجمدة مثل البازلاء أو الذرة ولف هذة الحزمة في منشفة ومن ثم وضعها في المنطقة المصابة . القيام بذلك لمدة 20 دقيقة في كل مرة ، ثلاث مرات في اليوم .

2. الألوة فيرا ( هلام الصبار ) :

الألوة فيرا هو واحد من أفضل المكونات الطبيعية لعلاج البواسير لان له خصائص مضادة للالتهابات و يساعد على التقليل من تهيج البواسير . الألوة فيرا يمكن ايضا استخدامها على حد سواء للبواسير الداخلية والخارجية .
الطريقة :
لعلاج البواسير الخارجية ، وضع القليل من هلام الصبار في منطقة فتحة الشرج والبدء بالتدليك ببطء  وهذا علاج بسيط يخفف من الألم وتهدئة الاحساس بالحرقة .
لعلاج البواسير الداخلية  تقطع الألوة فيرا في شكل شرائط تأكد بقطع أجزاء تشبه شوكة النبات . وضع شرائح في وعاء وتجميدها. وضع الجليدية الألوة فيرا الباردة في منطقة البواسير لتخفيف الألم، والحرقة ، والاحساس بالحكة .

3. عصير الليمون :
عصير الليمون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تقلل من الم البواسير عن طريق تقوية الشعيرات الدموية وجدران الأوعية الدموية .
الطريقة :
تشبع كرات القطن مع عصير الليمون الطازج ووضعه على المنطقة المصابة . في البداية سيكون هناك احساس ببعض الوخز الخفيف أو الحرقان ، ولكن بعد قليل سوف يخف الالم تدريجيا .
بدلا من ذلك، وضع نصف ليمونة في كوب من الحليب الساخن وشربه. تفعل ذلك كل ثلاث ساعات لأفضل النتائج .
مزج نصف ملعقة صغيرة من كل من عصير الليمون، وعصير الزنجبيل وعصير النعناع والعسل معا واستخدامه مرة واحدة يوميا.

4. زيت اللوز :

زيت اللوز، والمعروف بخصائصه المطرية وامتصاصة من الأنسجة العميقة  وهي تستخدم أساسا لعلاج البواسير الخارجية.
الطريقة :
تغمر كرات القطن في زيت اللوز النقي ويوضع على المنطقة المصابة . أنه يرطب ويخفف الالتهاب ، وسوف يخفف الاحساس بالحرقة والحكة حول فتحة الشرج. القيام بذلك عدة مرات في اليوم .

5. زيت الزيتون  :

زيت الزيتون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، ويستخدم في المقام الأول لعلاج البواسير الخارجية. وسوف يساعد على زيادة مرونة الأوعية الدموية، والتي بدورها سوف تساعد على تقليل الالتهاب وتقليص حجم الأوعية الدموية المنتفخة في القناة الشرجية .
الطريقة :
استخدام مقدار ملعقة من زيت الزيتون يوميا . وسوف يساعد على تقليل الالتهاب ووجود الدهون الأحادية غير المشبعة تحسن وظيفة الجهاز الإخراجي .
سحق عصير من بعض أوراق البرقوق وإضافته إلى زيت الزيتون ووضع هذا الخليط على المنطقة المصابة بالبواسير  وسوف تعطيك الإغاثة من الألم والتورم .

6. الحبوب الكاملة :

البدء في تناول منتجات الحبوب الكاملة إذا كنت تعاني من البواسير. منتجات الحبوب الكاملة تحتوي على كمية جيدة من الألياف ، والتي هي فعالة للغاية في تخفيف أعراض البواسير ومنع النزيف .
هذه المواد الغذائية تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي، ومنع الإمساك والسماح للقولون بالعمل بكفاءة أكبر . الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تخفف البراز وزيادة حجمه ، مما يساعد على تقليل الاجهاد أثناء حركات الأمعاء .
بعض من أفضل منتجات الحبوب الكاملة هي الشوفان، الشعير، الذرة، الأرز البني، والحنطة السوداء.

7. عسل الساحرة (Witch Hazel ) :

له خصائص الدواء ويساعد في تخفيف المضايقات المرتبطة بالبواسير حيث يمكن أن يساعد الدواء القابض على تقليص الأوعية الدموية الملتهبة و تخفيف الألم والحكة والتورم .
الطريقة :
تبليل قطنة من عسل الساحرة ووضعه على المنطقة المصابة من البواسير. القيام بذلك على الأقل ثلاث مرات يوميا .
بدلا من ذلك، يمكنك شراء منصات العلاج التي تحتوي على عسل الساحرة . هذه المنصات رطبة يمكن استخدامها بدلا من أو مع ورق التواليت . هذا  وسيلة جيدة لحماية فتحة الشرج من التهيج والكائنات الحية الدقيقة .

8. خل التفاح  :

بسبب خصائص الدواء القابض من خل التفاح ، فإنه يساعد على تقليص الأوعية الدموية المنتفخة ويعطي الإغاثة من التورم والاحمرار كل من البواسير الداخلية والخارجية. تأكد من استخدام الخل المفلتر وغير المبستر لتحقيق نتائج أسرع .
الطريقة :
في حالة البواسير الخارجية، اضغط بلطف كرات القطن الغارقة في خل التفاح على المنطقة الملتهبة . في البداية سيكون هناك إحساس بالوخز، ولكن سرعان ما ستحصل تخفيف من الحكة والاحمرار. القيام بذلك عدة مرات في اليوم حتى يقلل من التورم .
في حالة البواسير الداخلية، إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه مرتين على الأقل يوميا. يمكنك إضافة العسل لجعل طعمه أفضل .

9. أكياس الشاي الأسود  :

وجود حمض التانيك في الشاي هو نوع من الأدوية القابضة الطبيعية التي من شأنها أن تساعد على تقليل التورم والألم الذي يصاحب البواسير .
الطريقة :
ترطيب أكياس الشاي الأسود في الماء الساخن وإزالته من الماء وندعه حتى يبرد قليلا ثم وضع كيس الشاي الرطب الدافئ على الأوردة المنتفخة لمدة 10 دقائق. القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
بدلا من ذلك، يمكنك استخدام الاكياس الباردة لمدة خمس إلى 10 دقائق .

10. شرب المياه  :

عندما تعاني من البواسير إما داخلية أو خارجية يجب زيادة كمية المياه التي تشربها في محاولة لشرب ثمانية إلى 10 أكواب من الماء يوميا . تناول الماء الكافي يساعد على تطهير الأجهزة الداخلية وترطيب الجسم بأكمله . كما أنه يسهل حركة الأمعاء ويحافظ على ليونه البراز، و تقلل الاجهاد . عندما لا تشرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى ، فإن عملية تنظيف الجسم تكون بطيئة ويمكن أن يكون هناك تراكم في الأمعاء للفضلات . والنتيجة النهائية هي تكون البراز الصلب ، الأمر الذي يجعل مشكلة البواسير أسوء .

اسباب مرض البواسير, الاعراض والعلاج والوقاية منه

نصائح لمن يعانون من البواسير :

1- تحسين نظافة الحمام و جعله أقل احتمالا لتشكل البواسير الخارجية . على سبيل المثال، استخدم المناديل او المناشف بعد دخول الخلاء و هذه مناديل متوفرة في معظم محلات البقالة ويمكن أن تبقى في الحمام .
2- اذا كنت تعاني من نوبات البواسير المؤلمة  بدون الإحساس بتحسن على الإطلاق العمل على التردد على الحمام  عدة مرات يوميا، لمدة عشر دقائق في كل مرة. أيضا ، قد تحصل على بعض الراحة من خلال وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة .
3-  وضع كيس من الثلج على منطقة البواسير هو حل سهل. حزمة الجليد يمكن أن تساعد في تقليل الألم من البواسير بحيث توضع مباشرة على البواسير .
4- غالبا ما تسبب البواسير فرط في عضلات الأمعاء . ولذلك فمن المهم بالنسبة لك للبقاء على بينة من الاجهاد اليومي إذا كنت تعاني من البواسير المتكررة.
5- قد تحصل البواسير بسبب رفع الأحمال الثقيلة . إذا كنت تعاني من البواسير كل الوقت يجب ان تبحث عن وسيلة للتقليل من رفع أي شيء ثقيل .
6- لتخفيف آلام البواسير، وكنت تعاني من السمنه خصوصا وجود الوزن الزائد في منطقة البطن يزيد الضغط في الأوردة . يمكنك تقليل هذا الضغط من خلال فقدان الوزن و اتباع نظام غذائي عالي الألياف وتجنب أخذ الأدوية المسهلة لانقاص وزنه .
7- تناول المكملات من الألياف كل يوم ، وخاصة إذا كنت لا تستهلك الكثير من الفواكه والخضار والحرص على شرب 64 أوقية من الماء يوميا .
8- يجب أن تشرب الكثير من الماء يوميا. وهذا يساعد على تجنب الألم و الراحة من البواسير. الماء هو علاج رائع للإمساك ، وقله شرب الماء هو سبب شائع للبواسير. كما يمكن أن تساعدك على تطهير شامل من قبل الجسم في محاولة لشرب 10 أكواب من الماء كل يوم.
9- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الكافيين , هذا النوع من الأطعمة يمكن أن يسبب تهيج الأمعاء وتفاقم البواسير . وعلاوة على ذلك، قد تكون هذه الأطعمة تعمل على زيادة الالتهاب الموضعي ، وتسبب الألم حتى لايمكنك الجلوس أو استخدام المرحاض .
10- لا تعتمد على الأدوية المسهلة , هذه المسهلات يمكن أن تساعد في الحالات المرتبطة بالإمساك بحيث يسهل حركة الأمعاء ، ولكن لا يمكن علاج مشكلة البواسير نفسها .
11- إذا كنت تعاني من البواسير، طريقة واحدة جيدة للحصول على بعض الراحة عند الجلوس هي استخدام وسادة على شكل دونات . تم تصميمها  لأسفل لتعطي أكثر راحة في حين الاضطرار إلى الجلوس مع البواسير.
12- تشغيل حمام فاتر والجلوس فيه مع الركبتين في زاوية . المياه حول البواسير تساعد على تخفيف الألم والالتهاب والماء الدافئ يساعد الدم للوصول الى البواسير ، وسيعمل على التخلص من التورم والألم .

علاج الاكتئاب و القلق , أعراضه , أسبابه و الوقاية منه

الاكتئاب (Depression) ليس ضعفا أو شيئا سهل التخلص منه، ويعرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (الإكلينيكي – Clinical depression).

هو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية.

عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة.

تجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب يعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في العالم.

التعامل مع الاكتئاب

اليوم، يتعامل غالبية العاملين في مجال الصحة مع الاكتئاب كمرض مزمن يتطلب علاجا طويل المدى، بالضبط كما يتم التعامل مع مرض السكري (Diabetes) أو مع فرط ظغط الدم (Hypertension).

بعض المصابين بمرض الاكتئاب يتعرضون لفترة واحدة من الاكتئاب فقط، لكن لدى غالبية المرضى تتكرر أعراض الاكتئاب وتستمر مدى الحياة.

عن طريق التشخيص والعلاج السليمين يمكن التقليل من أعراض الاكتئاب، حتى لو كانت أعراض الاكتئاب حادة.

العلاج السليم يمكن أن يحسن شعور المصابين بمرض الاكتئاب في غضون أسابيع معدودة، عادة، ويمكـّنهم من العودة إلى ممارسة حياتهم الطبيعية كما اعتادوا على الاستمتاع بها قبل الإصابة بمرض الاكتئاب.

أعراض الاكتئاب

  • فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية
  • الإحساس بالعصبية والكآبة
  • الإحساس بانعدام الأمل
  • نوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر
  • اضطرابات في النوم
  • صعوبات في التركيز
  • صعوبات في اتخاذ القرارات
  • زيادة أو نقصان الوزن بدون قصد
  • عصبية
  • قلق وضجر
  • حساسية مفرطة
  • إحساس بالتعب أو الوهن
  • إحساس بقلة القيمة
  • فقدان الرغبة في ممارسة الجنس
  • أفكار انتحارية أو محاولات للانتحار
  • مشاكل جسدية بدون تفسير، مثل أوجاع الظهر أو الرأس.

أعراض الاكتئاب مختلفة ومتنوعة لأن الاكتئاب يظهر بأشكال مختلفة عند مختلف الأشخاص.

فعلى سبيل المثال، قد تظهر اعراض الاكتئاب لدى شخص عمره 25 سنة مصاب بمرض الاكتئاب تختلف عن تلك التي تظهر عند شخص عمره 70 سنة.

وقد تظهر لدى بعض المصابين بمرض الاكتئاب أعراض حادة جدا إلى درجة واضحة تشير بأن شيئا ما ليس على ما يرام.

وقد يشعر آخرون بأنهم “مساكين” بشكل عام، أو بأنهم “ليسوا سعداء”، دون أن يعلموا سببا لذلك.

مخاطر الاكتئاب 

  • الانتحار
  • الإدمان على الكحول
  • الإدمان على مواد مخدرة
  • القلق
  • أمراض قلب وأمراض أخرى
  • مشاكل في العمل أو في التعليم
  • مواجهات داخل العائلة
  • صعوبات في العلاقة الزوجية
  • عزلة اجتماعية

تشخيص الاكتئاب

يطرح الأطباء والمعالِجون أسئلة حول المزاج والأفكار، خلال اللقاءات العلاجية الاعتيادية. أحيانا، يُطلب من المريض أن يعبئ استمارة أسئلة تساعدهم في الكشف عن أعراض الاكتئاب.

حين يشك الأطباء بكون المريض مصابا بمرض الاكتئاب، يقومون بإجراء سلسة من الفحوصات الطبيّة والنفسانية.

تساعد هذه الفحوصات على دحض إمكانية وجود أمراض أخرى من شأنها أن تكون سببا للأعراض، تساعد على التشخيص والكشف عن مضاعفات أخرى تتعلق بالحالة.

فحوصات لتشخيص الاكتئاب

  • الفحص الجسماني (البدني)
  • الفحوصات المخبرية
  • التقييم النفسي

علاج الاكتئاب

  • المعالجة الدوائية
  • المعالجة النفسانية
  • المعالجة بالتخليج الكهربيّ (المعالجة بالصدمة الكهربائية – Electroconvulsive treatment Electroshock treatment – ECT)

كما إن هنالك طرق لعلاج الاكتئاب لم تستوف البحث والتجريب مثل الطرق المقبولة المذكورة أعلاه، من بينها:

  • التنبيه (التحفيز) الدماغي
  • علاجات مكمِّلة وبديلة.

ثمة حالات معيّنة يستطيع طبيب العائلة فيها علاج الاكتئاب بنفسه.

ولكن في حالات أخرى، هنالك حاجة للاستعانة بمعالِج نفساني مؤهّل لعلاج الاكتئاب، طبيب نفسي، اختصاصي علم النفس أو عامل اجتماعي.

من المهم جدا أن يكون للمريض دور فعّال في علاج الاكتئاب. فبالتعاون والعمل المشترك، يستطيع الطبيب (أو المعالِج) أن يقرر، سوية مع المريض، نوع علاج الاكتئاب الأفضل والأكثر ملاءمة لحالة المريض، مع الأخذ بالاعتبار ماهية الأعراض ودرجة حدتها، الخيار الشخصي للمريض، القدرة على دفع تكاليف علاج الاكتئاب، الأعراض الجانبية لعلاج الاكتئاب وعوامل أخرى.

ومع ذلك، ثمة حالات يكون فيها الاكتئاب صعبا جدا لدرجة تحتم على الطبيب، على شخص قريب أو غيره، متابعة علاج الاكتئاب ومراقبته عن كثب حتى يسترد المريض عافيته ويصل إلى وضع يستطيع فيه أن يشارك، بفاعلية، في عملية اتخاذ القرارات.

طرق علاج الاكتئاب

فيما يلي وصف مفصّل لطرق علاج الاكتئاب:

1- الأدوية

تتوافر في الأسواق عشرات الأدوية لعلاج الاكتئاب. يستطيع غالبية الناس التخفيف من أعراض الاكتئاب عن طريق الدمج بين الأدوية والعلاج النفسي.

غالبية الأدوية المضادة لحالة الاكتئاب فعّالة وناجعة بنفس المقدار. لكن بعضها قد يسبب أعراضا جانبية حادة جدا وخطيرة.

مراحل علاج الاكتئاب

  • الاختيار النموذجي الأول: يبدأ العديد من الأطباء علاج الاكتئاب بواسطة الأدوية المضادة لمرض الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية (Selective serotonin reuptake inhibitors – SSRI)
  • الاختيار النموذجي الثاني: مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA – Tricyclic antidepressants)
  • الاختيار النموذجي الأخير: مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مُثَبِّطُات أُكسيدازِ أُحادِيِّ الأَمين (Monoamine oxidase inhibitor – MAOI).

الأعراض الجانبية لأدوية الإكتئاب

كل الأدوية المضادة لمرض الاكتئاب يمكن أن تسبب أعراضا جانبية غير مرغوب فيها.

الأعراض الجانبية تظهر بمستويات متفاوتة الشدّة عند مختلف المرضى، أحيانا تكون هذه الأعراض الجانبية خفيفة إلى درجة لا تلزم التوقف عن تناول الدواء.

بالإضافة إلى ذلك، تختفي أو تخف هذه الأعراض خلال أسابيع معدودة من بدء العلاج بالأدوية المضادة لمرض الاكتئاب.

2- العلاج النفسي

أحيانا يتم استخدام العلاج النفسي بموازاة العلاج بالأدوية وبالتزامن معه. العلاج النفسي هو اسم شامل لمعالجة الاكتئاب من خلال محادثات مع المعالج النفسي حول الوضع وحول الأمور المتعلقة به.

ويدعى العلاج النفسي، أيضا، العلاج بالمحادثة، الاستشارة أو العلاج النفسي – الاجتماعي.

3- التخليج الكهربي

يتم تمرير تيار كهربائي عن طريق الدماغ لإحداث فيضان للمشاعر.

  • المعالجة الدوائية
  • المعالجة النفسانية
  • المعالجة بالتخليج الكهربيّ (المعالجة بالصدمة الكهربائية – Electroconvulsive treatment Electroshock treatment – ECT)

كما إن هنالك طرق لعلاج الاكتئاب لم تستوف البحث والتجريب مثل الطرق المقبولة المذكورة أعلاه، من بينها:

  • التنبيه (التحفيز) الدماغي
  • علاجات مكمِّلة وبديلة.

ثمة حالات معيّنة يستطيع طبيب العائلة فيها علاج الاكتئاب بنفسه.

ولكن في حالات أخرى، هنالك حاجة للاستعانة بمعالِج نفساني مؤهّل لعلاج الاكتئاب، طبيب نفسي، اختصاصي علم النفس أو عامل اجتماعي.

من المهم جدا أن يكون للمريض دور فعّال في علاج الاكتئاب. فبالتعاون والعمل المشترك، يستطيع الطبيب (أو المعالِج) أن يقرر، سوية مع المريض، نوع علاج الاكتئاب الأفضل والأكثر ملاءمة لحالة المريض، مع الأخذ بالاعتبار ماهية الأعراض ودرجة حدتها، الخيار الشخصي للمريض، القدرة على دفع تكاليف علاج الاكتئاب، الأعراض الجانبية لعلاج الاكتئاب وعوامل أخرى.

ومع ذلك، ثمة حالات يكون فيها الاكتئاب صعبا جدا لدرجة تحتم على الطبيب، على شخص قريب أو غيره، متابعة علاج الاكتئاب ومراقبته عن كثب حتى يسترد المريض عافيته ويصل إلى وضع يستطيع فيه أن يشارك، بفاعلية، في عملية اتخاذ القرارات.

طرق علاج الاكتئاب

فيما يلي وصف مفصّل لطرق علاج الاكتئاب:

1- الأدوية

تتوافر في الأسواق عشرات الأدوية لعلاج الاكتئاب. يستطيع غالبية الناس التخفيف من أعراض الاكتئاب عن طريق الدمج بين الأدوية والعلاج النفسي.

غالبية الأدوية المضادة لحالة الاكتئاب فعّالة وناجعة بنفس المقدار. لكن بعضها قد يسبب أعراضا جانبية حادة جدا وخطيرة.

مراحل علاج الاكتئاب

  • الاختيار النموذجي الأول: يبدأ العديد من الأطباء علاج الاكتئاب بواسطة الأدوية المضادة لمرض الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية (Selective serotonin reuptake inhibitors – SSRI)
  • الاختيار النموذجي الثاني: مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA – Tricyclic antidepressants)
  • الاختيار النموذجي الأخير: مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مُثَبِّطُات أُكسيدازِ أُحادِيِّ الأَمين (Monoamine oxidase inhibitor – MAOI).

الأعراض الجانبية لأدوية الإكتئاب

كل الأدوية المضادة لمرض الاكتئاب يمكن أن تسبب أعراضا جانبية غير مرغوب فيها.

الأعراض الجانبية تظهر بمستويات متفاوتة الشدّة عند مختلف المرضى، أحيانا تكون هذه الأعراض الجانبية خفيفة إلى درجة لا تلزم التوقف عن تناول الدواء.

بالإضافة إلى ذلك، تختفي أو تخف هذه الأعراض خلال أسابيع معدودة من بدء العلاج بالأدوية المضادة لمرض الاكتئاب.

2- العلاج النفسي

أحيانا يتم استخدام العلاج النفسي بموازاة العلاج بالأدوية وبالتزامن معه. العلاج النفسي هو اسم شامل لمعالجة الاكتئاب من خلال محادثات مع المعالج النفسي حول الوضع وحول الأمور المتعلقة به.

ويدعى العلاج النفسي، أيضا، العلاج بالمحادثة، الاستشارة أو العلاج النفسي – الاجتماعي.

3- التخليج الكهربي

يتم تمرير تيار كهربائي عن طريق الدماغ لإحداث فيضان للمشاعر.

تقنيات الجسم – النفس المتداولة للتخفيف من أعراض الاكتئاب 

  • الوخز بالإبر الصينيّة
  • اليوجا
  • التأمّل (Meditation)
  • التخيّل الموجّه
  • العلاج بالتدليك

علاج ألم الظهر بالطب البديل

الكثير من الناس يشكو من ألم الظهر الشديد , و يعد هذا النوع من الألم شائع اذ يسبب هذا الالم عدم القدرة على مواصلة العمل و عادة ما يوجه للعلاج الطبي.

لكن الكثير يغلفون على أنه بالامكان تجنب الم الظهر قبل حدوثه أو علاجه بدون التقدم الى الطبيب .

الم,الظهر,العلاج,البديل
علاج الام الظهر

يقدم لكم صحتي طرق بسيطة للوقاية و العلاج من ألام الظهر بالطب البديل باذن الله

العلاج بالزنجبيل

ويعتبر من افضل الاعشاب لعلاج الام الظهر.يخلط الزنجبيل بماء دافىء يقترب من الغليان ثم يقلب قليلا ويصفى ويوضع فى شاش ثم يوضع على مكان الالم ثلاث مرات فى اليوم . يمكن ان يتم العلاج ايضا عن طريق عمل شراب الزنجبيل + القرنفل + القرفة ويتم شربه 3 مرات يوميا .

العلاج بالقمح

يعتبر القمح من الحبوب التى تهدىء الالتهابات لذلك هو مفيد فى حالات الام الظهر.يوضع الدقيق فى ماء ثم يرفع على نار هادئة حتى تصبح عجينة ننتظر قليلا حتى تصبح درجة حرارتها عالية الى حد ما .توضع العجينة على مكان الالم ويفضل ان توضع ساخنة قدر المستطاع .ثلاث مرات يوميا.

العلاج بالحلبة

تطحن حبوب الحلبة جيدا ثم تخلط باللبن او الماء لنصنع عجينة توضع العجينة على مكان الالم ثلاث مرات يوميا. يتم وضع العجينة وهى ساخنة قدر ما يستطيع المريض

العلاج بأوراق الكرنب

توضع اوراق الكرنب فى اللبن الساخن حتى تنضج تماما وتصبح لينة للغاية ثم توضع سريعا على مكان الالم ويفضل ان تظل ليلة كاملة او يوم كامل .

العلاج باوراق الكافور

ان لهذا الزيت العجيب مفعول السحر فى علاج الام الظهر بالاعشاب.يسخن الزيت حتى يصبح دافئا ثم يدلك به منطقة الالم لمدة لا تقل عن 10 دقائق .يكرر ذلك من مرتين الى ثلاث مرات يوميا .

العلاج بزيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من افضل العلاجات لمعظم امراض العضلات والجهاز العظمى عموما والظهر خصوصا حيث يحتوى على الكثير من المواد الملينة والمفيدة جدا .يسخن الزيت ثم يدلك به منطقة الالم لمدة 10 دقائق .يتم تكرار ذلك 5 مرات يوميا.

العلاج بالعسل

من المعروف ان العسل يعالج الكثير من الامراض خصوصا واذا تم تناوله على هيئة شراب (يتم وضع ملعقة عسل كبيرة على كوب ماء واذابته وشربه ) حيث يتم ترتيب ذرات الماء مثل ذرات العسل وبالتالى تكون وكأنك شربت كوب كامل من العسل .

الظهر,علاج, الام,الم

وأخيرا، تذكر بأن المسكنات الدوائية تعمل على تخفيف وتسكين الالم لفترة من الوقت ولا تعالجه. لذلك يمكن اخذ تلك المسكنات مع العلاجات التى قمنا بذكرها. ولكن يفضل ان تكون تلك المسكنات على هيئة كريمات والابتعاد عن المسكنات التى على هيئة حبوب اقراص لما لها من اثار جانبية .

علاج آثار حب الشباب

حب الشباب أحد أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً، ومن مشكلات البشرة المزعجة التي تطارد الشباب من الجنسين، وتؤثر على مظهرهم وجاذبيتهم وثقتهم في أنفسهم.

وتحدث الإصابة بحب الشباب بسبب انسداد مسامات الوجه، بالزيوت والإفرازات الزائدة طبيعياً، مع طبقات متراكمة من الجلد الميت، تتسبب في تهيج البشرة واحمرارها.

ويظهر حب الشباب في شكل رؤوس سوداء، أو حبوب حمراء ملتهبة، يتراوح حجمها ما بين الصغير المزعج، والكبير الذي يؤثر على نقاء البشرة، بجانب الرؤوس البيضاء المؤلمة.

تزداد الإصابة بحب الشباب في فترة المراهقة وعند صغار السن من الشباب، ويورث أصحابه شعوراً بالحرج وفقد الثقة في النفس، ولكن لحسن الحظ فإن هناك علاجات متعددة لحب الشباب ومشكلاته، يمكن التخلص منه باستخدامها، بجانب أن البشرة تتحسن مع التقدم في العمر، واستقرار الهرمونات.

ولكن قد يواجه من يعانون حب الشباب مشكلة أخرى بعد علاجه، وهي آثار حب الشباب والحفر والندوب في البشرة، والتي تحتاج علاجاً إضافياً للتخلص منها.

أسباب تكون آثار حب الشباب
حب الشباب من المشكلات الطبيعية التي تصيب الشباب في فترة النمو، وتختفي مع التقدم في السن واستقرار هرموناتهم، وانتظام إفراز الزيوت في البشرة، ولكن الأثر الجانبي لهذه الحالة هو آثار حب الشباب والحفر التي تصيب الجلد بعد العلاج.

وتظهر آثار حب الشباب والحفر في البشرة بسبب:

العلاج السيئ أو غير المناسب لنوع البشرة
إهمال علاج حب الشباب وتضرر البشرة بسبب غياب الرعاية الطبية
الضغط على حب الشباب باستمرار وملامسة البثور
تطور التهاب البشرة بسبب حب الشباب، ما يتسبب في ترك آثار غائرة بعد العلاج
وتظهر آثار حب الشباب والحفر في شكل علامات حمراء، أو علامات داكنة تميل للون البني، أو مناطق مختلفة اللون من البشرة.

كما تظهر بعض الندوب بعد علاج حب الشباب، بسبب تلف الجلد وضمور أجزاء من البشرة، أو بسبب انتفاخ الجلد والتهابه، ومن ثم تضخمه.

ومهما كانت آثار حب الشباب والحفر التي تعانيها، فمن الضروري أن تبدأ علاجها سريعاً، كي لا تترك أثراً دائماً في بشرتك، يؤثر على جمالك ومظهرك.

طرق علاج وإزالة آثار حب الشباب
تختلف طرق علاج آثار حب الشباب والحفر تبعاً لدرجة الإصابة، ومن الضروري استشارة الطبيب في حالات آثار حب الشباب والحفر العميقة والجلد المتضرر بشدة، قبل تجربة أي علاج، لتفادي أن يزداد الأمر سوءاً.

وبالنسبة للآثار البسيطة، فهناك بعض الخلطات والوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها منزلياً للحصول على نتيجة ممتازة، فيما تحتاج درجات الإصابة الأعمق علاجاً أكثر تخصصاً.

وتكون الكريمات الطبية، أو إزالة آثار حب الشباب بالليزر، هي الوسائل العلاجية لحالات الإصابة الشديدة، خاصة إذا أُهْمِلَ علاجها فترة طويلة.

نحن لا نحارب فقط حب الشباب ، بل أيضاً آثار حب الشباب التي لا تقل سوءً عن حب الشباب بحد ذاته .

البلازما هي من التقنيات التي تعمل على تحفيز الجلد من الداخل على تجديد نفسه بطريقة طبيعية .

الميزوثيرابي هي عبارة عن حقن مجموعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية في الطبقة الوسطى من الجلد وذلك لعلاج المشاكل الجلدية بطريقة آمنة .

الديرمابن هي تقنيات تعمل على علاج مشكلة ندوب حب الشباب وزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة لتعيد لها نضارتها .

الـ C2O Laser  هو عبارة عن ليزر يخترق الجلد ليستهدف الخلايا التي تحتوي على الماء ، بحيث تتبخر بعض الخلايا السطحية ، وتقوم الخلايا التي لم يصل إليها الليزر بترميم المنطقة بالتالي تجديد البشرة .

واليوم في كارمالايت بعد البحث والتجربة توصلنا إلى بكج خاص لعلاج آثار حب الشباب ، يجمع عدداً من التقنيات المخصصة لعلاج البشرة في حزمة واحدة ، وذلك لإصلاح البشرة من السطح وحتى الأعماق ، بالتالي يتم التخلص من آثار حب الشباب وبقايا حب الشباب ، بطريقة آمنة وفعالة أفضل من النتائج التي من الممكن الحصول عليها باستخدام الكريمات أو العلاجات المنزلية التي لاتحل المشكلة بطريقة جذرية.

أدوية و أقراص لعلاج مرض سكر

أقراص علاج مرض سكر

أقراص مرض السكر عبارة عن أدوية (أقراص أو كبسولات) تؤخذ بالفم بغرض خفض المعدل المرتفع لسكر الدم تجاه المعدل الطبيعى وتفيد هذه الأقراص المرضى من النوع 2 وفى نفس الوقت لاتصلح للاستخدام كعلاج لمرضى السكر النوع 1 بسبب ان البنكرياس لا يفرز الانسولين وتوجد عدة أنواع لاقراص السكر اغلبها تخفض الانسولين بالدم عن طريق تحفيز إفراز الإنسولين من البنكرياس أو زيادة كفاءة عمله . .

مرض السكر السكري العلاج الوقاية اسباب طرق

وأنواع هذه الأقراص هي :

– سلفونيل يوريا :

– وهى من أوائل جيل مخفضات السكر بالدم وتعمل على زيادة إفراز الإنسولين من البنكرياس . الجيل الأول يحتوى على 4 أنواع بينما الجيل الثانى يحتوى على ثلاثة أنواع .
الجيل الأول : تولبيتاميد , اسيتاهكاميد , تولازميد , كلوربروباميد .
الجيل الثانى : ( مضاعفاته أقل ) جليبزيد , جليبريد , ميكروناز , جليمبريد .

– مجليتينيدز :

لها علاقة بالسلفونيل يوريا . تؤخذ مع الوجبات لتشجيع وتحفيز إفاز الأنسولين مثل ريباجلنيد وناتجلنيد.

– بيجوانيد :

تخفض إخراج الجلوكوز من الكبد يجب أن تؤخذ هذه المجموعة بحذر لمرضى الكبد والكلى . اصبح الميتفورمين أكثر الأدوية شيوعا فى الاستخدام للأطفال المصابين بالسكر النوع ” 2 ”

– جليتازون :

من بين المجموعة روزيجليتازون , بيوجليتازون , تروجليتازون .

– مثبطات ألفا جلوكوسداز :

هذه المجموعة ليس لها علاقة بعمل الأنسولين ولاتخفض السكر بالدم . هذه المجموعة تبطئ أمتصاص النشا من الأمعاء الدقيقة مما يبطئ من أمتصاص الجلوكوز فيدخل الدورة الدموية على مهل وبالتدريج . وتصلح هذه المجموعة لحالة ماقبل مرض السكر ويمكن أن تعطى بجانب أقراص السكر الأخرى من ضمن هذه المجموعة ميجليتول وأكاربوز .

– أدوية تجريبية :

مثل أدوية تزيد حساسية الجلوكويناز لارتفاع نسبة الجلوكوز بالدم . الجلوكيناز انزيم يعمل على تخفيض نسبة الجلوكوز.

– الأنسولين بالفم :

الأنسولين عبارة عن هرمون يتكون من البروتين ولو أخذ بالفم فإنه سيهضم تماما كبروتين اللحم وبالتالى يتغير تركيبه ويتعطل عمله . بالرغم من ذلك تجرى تجارب كثيرة على الإنسان أو الحيوان تبشر بنتائج واعدة الا أنه حتى الأن لايوجد أى أقراص للأنسولين تؤخذ بالفم .

الحالات التى تستدعى العلاج بالأنسولين هى :

– غالبية المرضى من النوع ” 1 ” .
– جميع الحالات التى تتعرض لمضاعفات زيادة السكر فى الدم مثل الحامض الكيتونى .
– المرضى الذين يدخلون المستشفيات بسبب أمراض مفاجئة جلطة القلب أو الشلل النصفى
– سكر الحمل
– عند فشل العلاج بالأقراص فى النوع ” 2 ”
– الحالات التى تستدعى التدخل الجراحى .

أنواع الانسولين :

أن الطبيب هو الذى سيحدد لنا نوع الانسولين الذى سوف يستخدمه مريض السكر ويحدد لنا أيضا إذا كان العلاج يحتاج الى مزج أكثر من نوع من هذه الأنواع . ومن الأفضل حفظ الأنسولين فى الثلاجة ولكن ليس فى الفريزر. وتختلف كمية الانسولين التى يأخذها المريض من مريض إلى أخر . ولكن على العموم وجد أن الطفل قبل سن المراهقة يحتاج حوالى0.8 وحدة من الأنسولين لكل كجم من وزنه فى اليوم وتزداد هذه الجرعة لتصل حوالى وحدة لكل كجم عند سن المراهقة .

عندما نقوم بشراء الأنسولين أو أستلامه من الصيدلية يجب على المريض ملاحقة هذه الأشياء على الزجاجة وهى :

1- لون الأنسولين :
لأن اللون يعطينا فكرة عن الأنسولين من حيث مدة فعالية الأنسولين .

2- تركيز الأنسولين :
أى عدد وحدات الأنسولين الموجودة فى كل واحد سم من المحلول .

3- الشركة المصنعة :
لأن ذلك يعطينا الثقة بأن منتجات الشركة متوفرة فى معظم بلاد العالم.

4- مصدر الأنسولين :
هل هو حيوانى أم إنسانى يرمز للأنسولين الإنسانى بالأحرف HM عادة .

5- الأسم الموصوف من الطبيب المعالج:
وهو الأسم التجارى للأنسولين الذى أقترحه عله طبيبك.

6- تاريخ التصنيع وتاريخ أنتهاء صلاحية الأنسولين.

أختيار الأبرة ( السرنجة ) لحقن الأنسولين:

يجب أن نراعى عدة أمور عند اختيار أبرة الحقن بالإنسولين مثل:
– أن تكون من البلاستيك القوى ذات الإستعمال مرة واحدة.
– سعتها1 ميلليلتر من الإنسولين.
– ابرة دقيقة و ثابتة ومصقولة لكى تدخل الجلد بكل سهولة.
– عدم وجود فراغ يضيع فيه جزء من الإنسولين بعد الحقن.
– أغطية محكمة من الأمام لتغطية الابرة و من الخلف لتغطية نهاية المكبس لضمان التعقيم باستمرار.
– أن تكون مقسمة إلى 100 وحدة وأن أرقام هذه الوحدات واضحة.
و قد وفرت بعض الشركات حاقنات سعة نصف ميلليلتر مقسمة إلى 50 أو 30 وحدة لتسهيل استخدام هذه الحاقنات بالنسبة إلى المرضى الذين يأخذون أقل من 50 وحدة من الإنسولين فى الجرعة الواحدة.

كيفية حقن الإنسولين:

1- افحص العبوة المستخدمة، فإذا كان هناك تغيرا فى اللون أو وجود تعكير بالنسبة للإنسولين
الشفاف أو ترسيبافى قاع العبوة، كل هذا يشير إلى أن العبوة غير سليمة و لا تستخدمها.
2- اغسل اليدين جيدا بالماء و الصابون.
3- يمكن تدفئة العبوة بوضعها بين اليدين مع رجها بخفة.
4- عند استعمال عبوة جديدة يرفع الغطاء البلاستيك فقط.
5- ينظف الغطاء الكاوتشوك بقليل من الكحول كل مرة قبل الأستعمال.
6- بعد خلع غطاء السرنجة يتم شفط الهواء إلى داخل السرنجة حتى العلامة المحددة لجرعة الإنسولين.

7- يتم حقن هذا الهواء إلى داخل عبوة الإنسولين.
8- يتم شفط جرعة الإنسولين المحددة إلى داخل السرنجة.
9- يتم تفريغ فقاعات الهواء التى تم شفطها داخل السرنجة.
10- لابد من التأكد قبل الحقن أن علامة السرنجة عند عدد الوحدات المراد حقنها.
11- يتم تنظيف مكان الحقن جيدا بقطنة مبللة بالكحول، و اتك الكحول يجف. يمكن أن تتم هذه العملية بيد واحدة.
12- مدد الجلد بين السبابة و الإبهام. إغرز الإبرة عميقة و مستقيمة بزاوية قائمة من 90 درجة حتى يتم دخول سن الإبرة كاملا.
13- يتم ضخ الإنسولين ثم سحب السرنجة مباشرة بعد الحقن ولا يتم مسح المكان.
14- أفضل الأماكن لحقن الإنسولين: الفخذين ، البطن ، و الذراعين.
15- يتم تغيير منطقة الحقن بصفة دورية كل شهرين ولا يتم الحقن فى نفس المكان بصفة متتالية للوقاية من حدوث المضاعفات.

الوقاية من السرطان و أفضل الأغذية الصحية للحد من ظهوره

إن اتباع نظام غذائى وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يساعد فى الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان، لذلك لابد من استهلاك الأغذية ذات الأصل النباتي، و الحد من تناول الكحول للحفاظ على الوزن المثالي.

ويرجع هذا إلى ارتباط زيادة وزن الجسم بسرطانات الثدي والقولون و المستقيم وبطانة الرحم والمريء و الكلى والبنكرياس، كما أنه يزيد من مخاطر مثل سرطانات المرارة والكبد و سرطان الغدد الليمفاوية .
ومن هنا ينبغى على الشخص اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة و الخضار، مع القليل من اللحوم الحمراء و المزيد من الأسماك، الحبوب الكاملة والمكسرات.

كيفية و طرق علاج مرض الصدفية

لا يوجد حاليا أي علاج حاسم لمرض الصدفية, و لكن العديد من أنواع العلاجات المتاحة، بما في ذلك المنتجات التي توضع على الجلد، العلاج بالضوء، و الأدوية عن طريق الفم، يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض الصدفيه. معظم حالات الاصابة بمرض الصدفية تكون خفيفة و يمكن علاجها بالكريمات الجلدية. و في بعض الحالات، يكون من الصعب علاج الصدفيه إذا كانت الاصابة شديدة و واسعة النطاق.

مرض الصدفية علاج و وقاية

و يكون هدف علاج الصدفيه هو ابطاء النمو السريع لخلايا الجلد التي تسبب الصدفية و تقليل الالتهاب. و يستند العلاج على نوع الاصابة بالصدفية، و موقعها، و حدتها، و عمر المريض و الصحة العامة. و يتوقف أيضا علاج الصدفيه على مدى تأثر المريض باصابته، إما جسديا ( بسبب عوامل مثل آلام المفاصل ) أو عاطفيا ( بسبب الإحراج أو الإحباط من الطفح الجلدي و الذي قد يغطي مساحة كبيرة و مرئية من الجسم). العلاج الفعال سيؤدي الي تحسن الصحة العامة و الحد من الأعراض الجسدية للصدفية.

علاج الصدفيه بالعلاجات الموضعية علي الجلد

العلاجات الموضعية علي الجلد تصلح لعلاج الاصابة الخفيفة من مرض الصدفية، و التي تكون علي شكل بقع قليلة الأثار و معزولة، و يبدأ العلاج من العناية بالبشرة، و الذي يشمل حفظ البشرة رطبة. و غالبا ما ينطوي العلاج الأساسي علي الجمع بين العلاجات و المنتجات التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية، بما في ذلك : الكريمات والمراهم، و المحاليل لترطيب الجلد. الشامبو و الزيوت، و البخاخات لعلاج الصدفية في فروة الرأس و قليل من التعرض لأشعة الشمس.

من المهم أيضا تجنب ما يمكن أن يؤدي الى انتشار الصدفية أو جعل الحالة أسوأ مثل الإجهاد و الإصابات الجلدية، و العدوى، و استخدام الكحول يمكن أن تسهم جميعها في انتشار أعراض الصدفية.

مرض الصدفية علاج و وقاية

و هناك علاج للصدفية يسمى occlusion therapy (علاج بالانسداد) قد يكون فعال بالنسبة لبعض مرضي الصدفية. و ينطوي هذا العلاج أولا على استخدام المنتجات الموضعية علي الجلد، مثل المرطبات و الكريمات، ثم يلف الجلد بشريط من القماش أو البلاستيك. فيساعد الانسداد على إبقاء المنطقة رطبة و يزيد من فعالية الكريمات.

و غالبا ما يتم علاج الصدفية باستخدام أكثر من نوع من المنتجات الموضعية علي الجلد مما يساعد في منع الآثار الجانبية لبعض الأدوية القوية. على سبيل المثال، يمكنك استخدام دواء واحد خلال الأسبوع و استخدام آخر في عطلة نهاية الأسبوع. الكريمات و المراهم و المحاليل، و الأدوية الموضعية على الجلد تعمل بشكل أفضل بالنسبة لبعض الحالات, فإذا لم ينجح احدها في علاج الصدفية، فسوف يقوم الطبيب بنصح المريض لتجربة نوع آخر أو مزيج من أنواع العلاجات.

علاج الصدفيه بالضوء

علاج الصدفيه بالكريمات و المراهم يمكن أن يستخدم ضمن تركيبة مع أشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية ( العلاج بالضوء عن طريق التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترة قصيرة مثل الأشعة فوق البنفسجية B، و المعروفة أيضا باسم UVB أو أشعة PUVA) لعلاج الصدفية المعتدلة التي تؤثر على أقل من 20 ٪ من سطح الجلد ( ما يوازي بشرة الذراعين مغطاة بالكامل ). و في حالة استخدم العلاج بالضوء ينبغي اتباع تعليمات الطبيب بعناية لتجنب تلف الجلد. العلاج بالأشعة فوق البنفسجية غالبا ما يحسن الصدفية. و عادة ما يتم علاج الصدفية بالأشعة فوق البنفسجية 3 مرات في الأسبوع. و عادة ما يحتاج علاج الصدفية بالضوء لعدة أسابيع قبل أن تتحسن أعراض الصدفية. العلاج بالأشعة فوق البنفسجية UVB يبدو أكثر أمانا من PUVA، و لكنه أقل فاعلية.

علاج الصدفيه بالأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم

في حالات الاصابة المعتدلة أو المتوسطة بمرض الصدفية، قد يوصي الطبيب بدواء يؤخذ عن طريق الفم لعلاج الصدفيه، خصوصا اذا لم تنجح الأدوية الموضعية أو العلاج بالضوء في السيطرة على الصدفية بشكل جيد. و عادة ما تستخدم هذه الأدوية عن طريق الفم جنبا إلى جنب مع المنتجات الموضعية على الجلد. كما أنها يمكن أن تستخدم جنبا إلى جنب مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية. و في حالات نادرة، قد يتم حقن الدواء في منطقة التهاب الجلد.
و يقتصر استخدام العلاج عن طريق الفم للأطفال في علاج الصدفية الشديدة، لأن سلامة هذه الأدوية لم يتم اختبارها بشكل جيد بالنسبة للأطفال.

العلاجات البيولوجية لمرض الصدفيه Biologics

العلاجات البيولوجية Biologics هي أدوية مماثلة للبروتينات التي ينتجها الجسم. هذه الأدوية تمنع الاستجابة الضارة من نظام المناعة في الجسم التي تسبب أعراض الصدفية. و تستخدم العلاجات البيولوجية Biologics أساسا للأشخاص الذين لا يستطيعون استخدام أي علاجات أخرى أو الذين لم تتحسن حالتهم مع الأنواع الأخرى من علاج الصدفيه. و على الرغم من أن العلاجات البيولوجية Biologics قد لا تكون أكثر فعالية من العلاجات الأخرى لمرض الصدفية، إلا انها قد تكون أكثر أمانا لأجهزة الجسم، مثل الكبد أو الكلى التي قد تتأثر ببعض الأدوية عن طريق الفم. و لكن لم يتم التحقق من السلامة طويلة الأجل للعلاجات البيولوجية Biologics.

و من الجدير بالذكر أنه قد يحتاج المريض إلى محاولة العلاجات المختلفة قبل أن يجد علاجا واحدا يعمل بشكل جيد علي تحسين حالة الاصابة بالصدفية. و قد وجدت إحدى الدراسات أن التعليم، و الحد من الإجهاد، و تدريب العضلات على الاسترخاء يمكن أن تساعد الكثير من الناس الذين لديهم الصدفية. و يمكن إضافة هذه العناصر لخطة العلاج. و قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية المعتدلة أو الشديدة إلى العلاج لبقية حياتهم. و يوصي العديد من الأطباء بأن يتم تغيير العلاج أو تعديل مواعيده بعد فترة معينة من الوقت لجعل علاج الصدفيه أكثر فعالية و لتقليل الآثار الجانبية.

 

كيفية الوقاية من الصداع النصفي , أسبابه و علاجه

هناك العديد من علاجات الصداع و أوجاع الرأس .مثل الأدوية التي يمكن ان تخفف من الآلم و الوجع ، ولكن تغيير نمط حياتك للسيطرة علي الإجهاد أو تجنب مشغلات يعمل بشكل جيد ، قد يساعد أيضا في تجنب الصداع بشكل عام . لكن هذا عادة ما يصلح لشخص ما و لا يصلح لأخر ، لذلك يجب الحرص على متابعة الطبيب لمعرفة الأسباب الحقيقة وراء هذا الصداع بعدها يمكن تجنب هذه المشاكل مستقبلا .

أنواع مختلفة من الأدوية التي تساعد في تخفيف و علاج الصداع

الصداع الناجم عن التوثر :

يوجد بعض الأدوية التي تساهم بشكل كبير في تخفيف الصداع و ما ينتج عنه من الأوجاع , و من أدوية مسكنات الألم : الأسبرين , الإيبوبروفين , ايستامينوفين. لكن احذر من أخذ جرعات زائدة من هذه الأدوية لانها يمكن أن تزيد من من الصداع و تؤدي الى ظهور أمراض أخرى. إذا كنت بحاجة لتناول هذه المخدرات في كثير من الأحيان ، فأستشر طبيبك و اعمل بما يقول و احرص على أن لا تعطي الأسبرين لأي شخص تحت سن 19 لانه يشكل خطرا و يسبب متلازمة رييي.

ألم الصداع النصفي :

كذلك يمكن علاجه بالأدوية التي تخفف الألم بمعنى أخر مخدر ، يدعى تريبتوانز ، هو الدعامة الاساسية للعلاج الصداع النصفي. وهي تشمل اليتريبتوان (ريباكس) ، وناراتريبتوان (العامري) ، والريزاتريبتوان (ماكال# بديل) ، وسوتامبتوان (البطانة) ، وزولميبريبتوان (زومبي) ، وغيرهم. يمكنك تناولهم كحبوب أو حقن أو رذاذ عبر الأنف.
علاج الصداع عبر نوع من الفيتامين : يدعى فيتامين (دانه) ، كما يخفف من آلام الصداع النصفي. يمكنك الحصول عليها كحقنه أو رذاذ الأنف.
الأسبرين وغيرها من الأدوية المضادة للإلتهابات الغير الستيرودية  يمكن ان تساعد أيضا إذا كنت تتناول منها و تساهم في تحسين و تخفيف من الصداع النصفي. وتشمل هذه الأدوية أيضا الايبوبروفين والنوبوزين.

إذا كان لديك ثلاثه أو أكثر من الصداع النصفي الشديد ، و شعور بالألأم لفترات طويلة ،يجب اعلام الطبيب بالأمر و قد يساعد الطبيب بشكل كثير في علاج الصداعي النصف في حالة تتبع متطلبات العلاج .

الوقاية و علاج الصداع بأشكاله

كما يساعد استنشاق جرعات عالية من الاوكسيجين النقي بشكل جيد لعلاج الصداع بأشكاله . لذلك يستحسن تخصيص أوقات للاسترخاء و الراحة بشكل دوري .

 

5 طرق فعالة للوقاية من مرض السرطان

لنفترض أنه يوجد طريقة لمنع حدوث المرض الخبيث السرطان, بالتأكيد سوف تكون حريصا على منعه  أليس كذلك؟ قد تبين من قبل الأطباء الأخصائيين في أمريكا أن هناك الكثير من الطرق الوقائية للحد من خطر الاصابة بمرض السرطان الذي يصيب نسبة عالية جدا من سكان العالم كل عام , خاصة في دولة امريكا بنسبة تقدر 1.6 مليون امريكي مصاب جديدا سنويا , و السبب هو أن معظهم لا يستخدمون هذه الطرق الوقائية التي سنشرحها في موضوعنا هذا .

ويرى الباحثون أن عوامل الحياة اليومية مثل التدخين , شرب الكحول, و تناول الأطمعة بشكل قليل, و التقليل من ممارسة التمارين الرياضية, زيادة الوزن أو السمنة تسهم بما يقارب 1/3 حالات السرطان الجديدة . كما أكد الأطباء على أن تغيير هذه العادات السلبية في الحياة اليومية تعد العامل الفاعل للوقاية و الحد من الاصابة بالمرض الخبيث .

يقدم لكم موقع صحتي 6 طرق فعالة للوقاية من مرض السرطان يرجى العمل بها و افادة المجتمع بها فقد لوحظ أن نسبة هذا المرض تتزايد تدريجيا في الدول العربية و الاسلامية بعد أن كان غير موجود اطلاقا سابقا .

  1. الاقلاع عن التدخين و شرب الكحول :

    يقدر الباحثون أن نسبة كبيرة من سكان العالم يموتون سنويا بسبب التدخين و شرب الكحول , فهما سببين رئيسين لظهور هذا الوباء , الى أن أصبح الأطباء يستطيعون احصاء نسبة الوفيات العام المقبل وذلك من خلال عدد نسبة المدمنين على السيجارة و الكحول , لذا ينصح بشدة الاقلاع فورا عن هذه العادات للحرص على تفاقم المرض و بلوغ ذروته .

  2. الحرص على ادارة الوزن :

    يجب دائما الحرص على وزنك الطبيعي و الحرص على عدم فقدان المزيد من الوزن , كما يجب على زيادة الوزن بنسبة كبيرة قد تكون لها عواقب وخيمة مستقبلا . اذن يجب عليك أن تعرف وزنك الصحي و الحفاظ على نظام التغذية الجيد

  3. الحد نهائيا من الأطمعة المصنعة :

    تحتوي الاطمعة المصنعة على الكثير من المواد الكيميائية مثل الحوافظ و الملونات و مواد أخرى و التي قد تكون سببا في ظهور هذا المرض , كما يجب التقليل من اللحوم الدهنية و الحرص على الأطمعة النباتية و الطبيعية, الحرص على نظام غدائي جيد يعني وقاية من معظم الأمراض الفتاكة .

  4. ممارسة التمارين الرياضية :

    النشاط البدني يقلل من خطر الاصابة بمرض سرطان الثدي , القولون, سرطان الرحم و سرطان البروستاتا .

  5. تجنب أشعة الشمس :

    أثبثت الدراسات الطبية أن أشعة الشمس يمكن أن تؤثر على الجلد و تسبب سرطان في بعض الحالات لذلك يستحسن عدم الجلوس في الاماكن المشمسة لفترة طويلة خاصة في فترة الصيف .

 

 

أسباب ارتفاع ضغط الدم علاجه والوقاية منه

يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة المنتشرة في العالم و هو ضمن لائحة الأمراض المزمنة لكونه يهدد حياة الانسان فيمكن ان يصيب القلب و يسبب اعراض أخرى للجسم . لذلك يجب الحرص على الوقاية منه قبل ظهوره , و كذلك تقديم نصائح و طرق علاجية للمصابين به .

وقد أكد علماء الطب أن الثقافة بشأن ارتفاع الدم تساعد في الوقاية من الاصابة به و التعامل معه في حالة وقوعه .

أسباب ارتفاع ضغط الدم :

  • الاصابة بمرض الكلى و السكري .
  • تعرض الفرد للتوثر و القلق النفسي بشكل مستمر .
  • تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم .
  • الزيادة في الوزن و ادمان شرب الكحوليات .
  • الحمل .
  • تناول أدوية منع الحمل , أو بعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون .
  • العوامل الوراثية .
  • ضيق في الجهة الخلفية للشريان الأورطي

تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم :

يشخص داء ارتفاع ضغط الدم عن طريق جهاز يسمى ” السفيجمومانوميتر ” , و السماعة الطبية كما يقاس الضغط على فترات متباعدة تقدر بأربع ساعات .ويقاس الضغط أيضا عبر البول , الكيرياتين , اليوريا و بتخطيط القلب , أو قياس نسبة الكوليسترول في الدم , و نسبة السكر في الدم .

ضغط الدم علاجه اسبابه و تعريفه

أعراض ارتفاع ضغط الدم :

  • خفقان شديد في القلب
  • فقدان الوعي
  • ضعف في الابصار
  • عدم الاستطاعة على التبول
  • انتفاخ في القدمين و الجسم
  • ارهاق عام في الجسم
  • الصداع و الدوخة

علاج ارتفاع ضغط الدم :

يوجد طريقتين لعلاج ضغط الدم و هما كالتالي :

  • الحفاظ على الصحة اليومية للمصاب
  • العلاج بالأدوية طبية الكيمائية

الحفاظ على الصحة اليومية للمريض :

يجب على الشخص المصاب بمرض ضغط الدم مرعاة النصائح التالية :

  • تناول غدائي طبيعي و متوازن من الخضر و الفاكهة
  • التخفيف من السمنة و الزيادة في الوزن
  • تجنب التدخين و شرب الكحول نهائيا
  • تخفيض استهلاك نسبة الملح يوميا فهو عامل رئيسي لظهور المرض تدريجيا عند الاستهلاك المفرط .
  • ممارسة الرياضة بمختلف اشكالها فهي وقاية شاملة من الامراض

العلاج باستخدام الأدوية الكيميائية :

يظطر المريض للعلاج بالأدوية الكيميائية في حالات التالية :

  • اذا كان ضغط الدم 110 دائما
  • إذا كان ضغط الدم ما بين 140 و 159 .
  • اذا كان المريض مصاب بأحد الأمراض التالية : القلب , السكري و الكلى .
  • اذا كان ضغط المريض أكثر من 160 دائما .

الأدوية المساعدة في علاج ضغط الدم :

يعالج الدواء بنسبة كبيرة لرجوع لحالة الشخص العادي و الى المستوى الطبيعي أي أقل من 85/140 , يستخدم علاج الاسبرين لخفض الدهون , و من بعض الأدوية المساعدة في خفض الضغط دم هي كالتالي:

  • حبوب توسيع الأوعية الدموية
  • حاصرات BETA
  • حاصرات ALFA
  • مدارات

و في الأخير ينصح موقع صحتي الغير مصابين بمرض ضغط الدم الحرص على النصائح التي قدمت في هذا الموضوع و الحرص على كافة أفراد الاسرة بالالتزام بها . كما ننصح المصابين بالتخلص التام من القلق و التوتر النفسي فهو يزيد الطينة بلة , و يجب الالتزام بالنصائح المقدمة و العمل بها فهي أساس العلاج و السعادة و الصحة النفسية .